Happiness Program - Novembre 2015

Happiness Program – Catania dal 26 al 29 Novembre 2015

Quando :

Dal 26 al 29 Novembre 2015
HAPPINESS PROGRAM

Dove :
CorePilates – CATANIA
Via Chisari 12

Info & iscrizioni:
340 2185969 – sicilia@artofliving.it
Registrati online ora: https://goo.gl/UMniDt

I quattro incontri consecutivi che racchiudono l’essenza del metodo Arte di Vivere. Un’esperienza indimenticabile.

Troverai nel corso tecniche e saggezza che ti aiuterà ad affrontare al meglio le sfide della vita, a gestire lo stress e le tue emozioni.

Principalmente faremo:
-Tecniche di Respirazione (Pranayama): danno energia e aumentano la vitalità, riducono lo stress, equilibrano i bioritmi, espandono la consapevolezza e la capacità di percepire, osservare e agire.
-Le chiavi di saggezza: trasforma ogni giorno in azioni concrete i tuoi valori più profondi. Sviluppa la tua consapevolezza e riconosci/usa le strategie più sane ed efficaci per affrontare e gestire le situazioni e gli stimoli stressanti nel momento in cui si presentano.
-Yoga e Stretching: per mantenere in salute il tuo organismo, aumentare forza fisica e flessibilità, stimolare il sistema endocrino e immunitario, mantenere corpo e mente rilassati.

***In più vieni a sperimentare il fantastico Sudarshan Kriya®***

Il Sudarshan Kriya® è la principale tecnica di respirazione insegnata nel corso, ogni cellula viene profondamente ossigenata e ricaricata di nuova energia; tensione, rabbia, paura, ansia e depressione (con i loro effetti sul nostro organismo) vengono trasformate e rilasciate; si sciolgono schemi mentali rigidi lasciandoci liberi di percepire, pensare e agire.
Il Sudarshan Kriya può essere praticato autonomamente e i benefici durano ed aumentano nel tempo. Il risultato è immediato: fare l’esperienza della nostra vera natura, anche solo per pochi istanti, riempie la vita di gioia ed entusiasmo.

I benefici che le persone hanno una volta terminato l’Happiness Program
• Riduce lo stress
• Incrementa la salute e il benessere
• maggiore facilità e gioia nelle relazioni personali
• Migliora l’autostima
• Maggiore creatività e chiarezza della mente
• Maggiore concentrazione e produttività
• Libera dalle dipendenze (es fumo)
• Più gioia ed entusiasmo
• Più luminosità del viso e degli occhi
• Libera da ansia, depressione ed attacchi di panico
• Riduce emozioni negative
• Migliora la qualità della vita

Indicazioni di ricerca indipendenti:
• Riduce Cortisolo (l ‘”ormone dello stress”)
• Allevia la depressione e l’ansia
• Ripristina sonno normale
• Aumenta il sistema immunitario di 3 volte

Durata del corso: 5 giorni consecutivi, dal giovedì alla domenica

Giovedì-Venerdì: 19.30/22.00
Sabato-Domenica 10.00/16.00

+ Incontri settimanali ad offerta libera

Costo: euro 225
Studenti: euro 155

Per chi ripete il corso è prevista una donazione di 50 Euro

Il ricavato dei seminari andrà a finanziare I progetti umanitari Art of Living consultabili sul sito web della Fondazione.

Per ulteriori informazioni:

modulo d’iscrizione: https://goo.gl/UMniDt

cell. 340 2185969 – sicilia@artofliving.it

facebook: Art of Living Sicilia

www.artofliving.it

Segui l’evento su facebook….

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