Happiness Program

“HAPPINESS PROGRAM”

Quando:

Dall’ 1 al 5 Ottobre 2015
Giovedì-Venerdì-Lunedì: 19.00/22.00
Sabato-Domenica 10.00/17.00

Durata del corso:

  • 5 giorni consecutivi, dal giovedì alla domenica + Incontri settimanali ad offerta libera

Dove:

  • CATANIA – Presso CorePilates – Via Chisari 12

Info & iscrizioni:

    • Cell.349 6881178

Registrati online ora:

I cinque incontri consecutivi che racchiudono l’essenza del metodo Arte di Vivere. Un’esperienza indimenticabile.

Troverai nel corso tecniche e saggezza che ti aiuterà ad affrontare al meglio le sfide della vita, a gestire lo stress e le tue emozioni.

Programma :

      • . Tecniche di Respirazione (Pranayama): danno energia e aumentano la vitalità, riducono lo stress, equilibrano i bioritmi, espandono la consapevolezza e la capacità di percepire, osservare e agire.
      • . Le chiavi di saggezza: trasforma ogni giorno in azioni concrete i tuoi valori più profondi. Sviluppa la tua    consapevolezza e riconosci/usa le strategie più sane ed efficaci per affrontare e gestire le situazioni e gli  stimoli stressanti nel momento in cui si presentano.
      • . Yoga e Stretching: per mantenere in salute il tuo organismo, aumentare forza fisica e flessibilità, stimolare il    sistema endocrino e immunitario, mantenere corpo e mente rilassati.

***In più vieni a sperimentare il fantastico Sudarshan Kriya®***

Il Sudarshan Kriya® è la principale tecnica di respirazione insegnata nel corso, ogni cellula viene profondamente ossigenata e ricaricata di nuova energia; tensione, rabbia, paura, ansia e depressione (con i loro effetti sul nostro organismo) vengono trasformate e rilasciate; si sciolgono schemi mentali rigidi lasciandoci liberi di percepire, pensare e agire.
Il Sudarshan Kriya può essere praticato autonomamente e i benefici durano ed aumentano nel tempo. Il risultato è immediato: fare l’esperienza della nostra vera natura, anche solo per pochi istanti, riempie la vita di gioia ed entusiasmo.

I benefici che le persone hanno una volta terminato l’Happiness Program :

      • • Riduce lo stress
      • • Incrementa la salute e il benessere
      • • maggiore facilità e gioia nelle relazioni personali
      • • Migliora l’autostima
      • • Maggiore creatività e chiarezza della mente
      • • Maggiore concentrazione e produttività
      • • Libera dalle dipendenze (es fumo)
      • • Più gioia ed entusiasmo
      • • Più luminosità del viso e degli occhi
      • • Libera da ansia, depressione ed attacchi di panico
      • • Riduce emozioni negative
      • • Migliora la qualità della vita

Indicazioni di ricerca indipendenti:

      • • Riduce Cortisolo (l ‘”ormone dello stress”)
      • • Allevia la depressione e l’ansia
      • • Ripristina sonno normale
      • • Aumenta il sistema immunitario di 3 volte

Costo:

€.225

Per chi ripete il corso è prevista una donazione di €. 50

Il ricavato dei seminari andrà a finanziare I progetti umanitari Art of Living consultabili sul sito web della Fondazione.

Per ulteriori informazioni:

    • Modulo d’iscrizione:
    • Cell. 389 0528269 – Emanuele Righes
    • sicilia@artofliving.it
    • Su facebook: Art of Living Sicilia
    • Sul web: www.artofliving.it
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